Pelay pica la cebolla y la zanahoria. Saltéalas en unas sartén. Deja enfriar. En un bol pon las lentejas ya cocidas y procésalas. Luego añade las espinacas, la cebolla, la zanahoria y condimenta a gusto. Agrega la harina hasta formar una preparación que no se pegue a los dedos. Ponlas en una placa con un poco de aceite de oliva y lleva al
Hamburguesasde lentejas, garbanzos y espinaca sin tacc lentejas cocidas • garbanzos cocidos • cebollas • • garbanzos cocidos • cebollas •
CÓMOPREPARAR UNAS HAMBURGUESAS CON VERDURAS: Lavamos los calabacines, pelamos las zanahorias y rallamos ambos muy finos. Separamos las hojas de perejil de los tallos y picamos. Después,
Cómohacer hamburguesa fit con espinacas y ternera para deportistas paso a paso: Precalienta el horno a 180 ºC. Comienza lavando las patatas y partiéndolas por la mitad con la piel. Házle unas muescas, añádeles sal y un chorrito de aceite de oliva virgen extra y hornéalas. Agrega un chorrito de aceite a una sartén e incorpora las
Cerealesy Galletas 3.627; Chocolates y Dulces 5.737; Congelados 5.335; Conservas, Sopas, Aceites y Condimentos 14.995; Dietéticos 2.322; Droguería 10.192; Frescos y Charcutería 30.308; Lácteos y Huevos 6.532; Mascotas 5.581; Mobiliario 48; Ocio y Cultura 6.119; Panadería, Pastelería y Repostería 7.440; Pasta, Arroz y Legumbres 2.568 . 14 202 169 174 29 234 245 480

hamburguesa de espinacas y zanahoria